Doğal mı, sentetik mi? 7 günde gençleşmek mümkün mü? Mikrobiyom dostu kozmetikler gerçekten işe yarıyor mu? Bilimin ışığında tüm cevaplar burada.
TikTok ve Instagram’da milyonlarca kez izlenen cilt bakım trendleri var: diş macunu ile sivilce kurutmak, buz küpleriyle yüz masajı, güneş kremi yerine makyaj bazı kullanmak…
Bilim ne diyor? Çoğu yöntem faydadan çok zarar veriyor.
En tehlikelisi: limon ve karbonat gibi mutfak malzemeleriyle cilt maskesi yapmak. Bu maddeler cilt bariyerini bozuyor, lekeleri artırabiliyor.
Peki gerçekten işe yarayan sosyal medya trendleri var mı? Evet: düzenli SPF kullanımı ve “skin cycling” (ürünleri döngüsel kullanmak).
Cildimizdeki TikTok Etkisi
TikTok ve Instagram... Aslında hepimiz biliyoruz; bu platformlar sadece dans videoları ya da eğlenceli içeriklerden ibaret değil. Artık hayatımıza nasıl beslenmemiz gerektiğini, hangi kreme yatırım yapacağımızı, hatta bazen neye inanacağımızı da bu mecralar belirliyor. Özellikle genç kuşak için cilt bakımı, sosyal medyada görülen bir “trend” ile başlıyor. Peki, bu trendlerin ne kadarı gerçekten işe yarıyor?
Benim cevabım basit: Çoğu, faydadan çok zarar veriyor.
Tehlikeli Oyunlar: Mutfaktan Banyoya
Şimdi düşünün: limon, karbonat, sirke... Bunlar mutfağımızın olmazsa olmazı. Ama TikTok videolarında bunlar bir anda “mucize maske”ye dönüşüyor. Oysa bilim bize tam tersini söylüyor. Bu malzemeler cilt bariyerini bozuyor, lekeleri artırıyor, hatta bazen geri dönüşü olmayan hasarlar bırakıyor.
Aynı şey diş macunu ile sivilce kurutmak için de geçerli. Kısa vadede sivilce küçülüyor olabilir ama uzun vadede leke ve tahriş bırakıyor. Buz küpleriyle yüz masajı da cabası; evet şişkinlik azalıyor ama kırılmış kılcal damarlarla baş başa kalmak pek de estetik sayılmaz.
İşe Yarayan Azınlık
Ama tümünü de çöpe atmamak gerek. Çünkü bu trendlerin arasında gerçekten işe yarayan uygulamalar da var. Mesela düzenli SPF kullanımı... Artık dermatologlar değil, influencer’lar bile aynı şeyi söylüyor: güneş kremi cildin yaşlanmasını önlemenin en temel yolu.
Bir de “skin cycling” var. Yani ürünleri döngüsel kullanmak. Retinol, eksfoliasyon ve ardından birkaç gün nemlendirme... Cilt aynı anda bin bir içerikle saldırıya uğramıyor, toparlanma şansı buluyor. Bu trendin, bilimle de örtüştüğünü görmek güzel.
Kozmetiğin Geleceği
Benim en heyecan duyduğum kısım ise sosyal medyada henüz yeni yeni konuşulmaya başlayan teknolojiler. DNA’ya göre hazırlanan kremler, mikrobiyomu destekleyen probiyotik içerikler ya da bir gün evdeki 3D yazıcıdan çıkacak kişisel bakım ürünleri... İşte asıl devrim bunlar olacak.
Bugün TikTok’ta gördüğümüz “7 günde gençleşme” masalları yerini, kişiye özel, bilimsel çözümlere bırakacak. O zaman belki de sosyal medya, sadece yanlış alışkanlıkların değil, bilinçli cilt bakımının da merkezi haline gelecek.
Bir Not da Bizlere
Sonuçta hepimiz biliyoruz: Cilt bakımında mucizeler yok. Sabır, düzen ve güvenilir bilgi var. Sosyal medyanın büyüsüne kapılmadan, her öneriyi sorgulamayı öğrenmek zorundayız. Yoksa kısa vadeli parlaklık uğruna, uzun vadeli hasarlarla baş başa kalabiliriz.
Kendi adıma ben TikTok’un gösterdiği yollardan değil, bilimin işaret ettiği yoldan yürümeyi tercih ederim. Siz ne dersiniz?
