Vural, yoğun iş temposunun içinde kendini yeniden bulduğu alanın pilates olduğunu belirtti: “Sadece spor olarak görmeyin. Pilates benim için bir arınma biçimi, bir terapi” dedi.
“KENDİMLE BAĞIMI GÜÇLENDİRDİM”
Pilatesle tanışmasının bir tesadüf olmadığını, bir ihtiyaçtan doğduğunu söyleyen Ezel Vural, “Bedenim bana sinyaller gönderiyordu. Boyun ağrılarım, duruş bozukluklarım... Ruhsal olarak da yorgundum. Pilatesle tanışınca hem fiziksel hem zihinsel bir dönüşüm başladı. Kendimle yeniden bağ kurdum” ifadelerini kullandı.
“BİR SAAT BOYUNCA DÜNYAYI UNUTUYORUM”
Vural, pilates yaparken tüm dünyanın sessize alındığını söylüyor: “O bir saatlik zaman dilimi boyunca sadece nefesime, bedenime ve anda kalmaya odaklanıyorum. Bazen en çok ihtiyaç duyduğumuz şey sadece kendimizi dinleyebilmek oluyor. Pilates bana bunu sundu.”
KADINLARA MESAJ: KENDİNİZİ ERTELEMEYİN
Ezel Vural, özellikle kadınların günlük hayatın yoğunluğu içinde kendilerini ihmal etmemesi gerektiğini vurguluyor: “Kariyer, çocuklar, ev işleri derken birçok kadın kendi ihtiyaçlarını erteliyor. Ama bedenimiz bize bir ömür hizmet ediyor. Ona iyi bakmak, şefkat göstermek şart. Pilates bunun en nazik yollarından biri.”
