Akıllı telefonlar günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelirken, özellikle gençler arasında sosyal medya ve mobil oyunlara olan bağımlılık dikkat çekiyor. Uzmanlar, ekran süresinin artmasıyla birlikte öğrenme ve odaklanma becerilerinin zayıfladığına dikkat çekiyor.
UYARILAR GÖRMEZDEN GELİNİYOR
Eğitim psikoloğu Derya Altuntaş, velilerin uyarılarına rağmen gençlerin ekran başında geçirdiği sürenin her geçen gün arttığını belirterek, "Ders çalışma süreleri kısalıyor, dikkatin dağılmasıyla birlikte öğrenme hızı yavaşlıyor. Gençler gerçek dünya ile bağ kurmakta zorlanıyor" dedi.
DİJİTAL DETOKS GEREKLİ
Altuntaş, dijital bağımlılıkla mücadele için kontrollü ekran kullanımının şart olduğunu vurgulayarak, "Günlük ekran süresi belli sınırlar dahilinde tutulmalı. Aileler dijital detoks günleri planlayarak çocuklarının teknolojiyle olan ilişkisini düzenlemeli. Ekrandan uzak geçirilen zamanlarda kitap okuma, yürüyüş ve hobi geliştirme gibi etkinlikler teşvik edilmeli" ifadelerini kullandı.
SINAV KAYGISINI ARTIRIYOR
Derya Altuntaş ayrıca, dijital bağımlılığın sınav sürecindeki gençler üzerinde de baskı yarattığını belirterek, "Ekran başında geçirilen uzun saatler hem uyku düzenini bozuyor hem de zihinsel yorgunluğa neden oluyor. Bu durum sınav kaygısını artırıyor ve başarıyı olumsuz etkiliyor" şeklinde konuştu.
