Yanlış beslenmenin neden olduğu pek çok rahatsızlıktan birkaçını obezite, tip 2 diyabet, anemi ve hipertansiyon olarak ele almıştık. Diyetisyen Busemelek Yıldız, bu hastalıklar arasında başka hangilerinin yer alabildiğini açıkladı.
KOLESTEROL
Yıldız, şöyle anlattı: “Sağlıksız yağ tüketimi (trans yağlar ve doymuş yağ içeren gıdalar (örneğin fastfood ve margarin), halk arasında "kolesterol hastalığı" olarak bilinen sorunu tetikler. Kolesterolün yükselmesi, damarlarda ortaya çıkması, kalp krizine ve inmelere neden olabilir.”
KABIZLIK
Yıldız, şu şekilde devam etti: “Kabızlık da büyük bir problemdir. Lifli gıdaların yeterince tüketilmemesi, çıkış hareketlerini olumsuz etkiler. Bunun nedenleri arasında yetersiz sebze ve meyve tüketimi, düşük su tüketimi, hareketsizlik gibi faktörler yer almaktadır. Türkiye'de bu sorun özellikle masa başı çalışanlar arasında yaygınlık göstermektedir.”
OSTEOPOROZ
Halk arasında “kemik erimesi” olarak da bilinen osteoporozu da konu bağlamına dâhil eden Yıldız, “Özellikle menopozun ardından sık görülmektedir. D vitamini ve kalsiyum eksikliği, yetersiz süt ve süt ürünleri tüketimi başlıca nedenleri olup sonuçları, kemik kırılmasının ortaya çıkması, yaşam kalitesinde ciddi derecede düşüş şeklinde görülebilmektedir” dedi.
Haberimizin son bölümü için yarın da sitemizi ziyaret edebilirsiniz.
