Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Dr. Öğr. Üyesi Gülşah Aktüre, orucun kan basıncını düzenleme, insülin duyarlılığını artırma ve inflamasyonu azaltma gibi olumlu etkileri olduğunu belirtti. Ancak, kalp hastaları için oruç risk oluşturabilir.
Dr. Aktüre, bazı kalp hastalarının oruç tutarken dikkatli olması gerektiğini vurgulayarak şu gruplara dikkat çekti:
Yakın zamanda kalp krizi geçirenler
İleri derecede kalp yetmezliği olanlar
Ritim bozukluğu yaşayanlar
Ciddi hipertansiyon hastaları
Diyabet ile birlikte kalp hastalığı bulunanlar
Bu gruptaki kişilerin mutlaka doktorlarına danışarak oruç tutmaları gerektiğini ifade etti.
Dr. Aktüre, iftarda aşırı ve hızlı yemek tüketmenin kalbe yük bindirerek ani tansiyon yükselmelerine neden olabileceğini belirtti. Yanlış beslenme ve yetersiz sıvı alımı ise tansiyon düşüklüğü ve kanın pıhtılaşma riskini artırabiliyor.
KALP SAĞLIĞI İÇİN ÖNERİLER
Dr. Aktüre, Ramazan boyunca kalp sağlığını korumak için şu tavsiyelerde bulundu:
Sahur kesinlikle atlanmamalı, aşırı yağlı ve tuzlu gıdalardan kaçınılmalı.
İftar hızlı ve ağır yemeklerle açılmamalı, hafif bir çorba veya hurma ile başlanmalı.
İşlenmiş gıdalardan uzak durulmalı, tansiyon ve su dengesi korunmalı.
Bol su tüketilmeli, kafeinli içeceklerden kaçınılmalı.
İftardan sonra kısa yürüyüşler yapılmalı, bu sindirimi ve dolaşımı destekleyebilir.
BU BELİRTİLER VARSA KARDİYOLAĞA BAŞVURUN
Dr. Aktüre, oruç sırasında nefes darlığı, göğüs ağrısı, çarpıntı veya aşırı yorgunluk hissedenlerin mutlaka kardiyoloğa başvurması gerektiğini belirtti. Ayrıca, ailesinde kalp hastalığı olan bireylerin Ramazan öncesi sağlık kontrolünden geçmelerinin önemli olduğunu vurguladı.
Kalp hastalarının doktor kontrolünde ve dengeli beslenme programıyla Ramazan boyunca sağlıklarını koruyabileceklerini ifade eden Aktüre, “Oruç, uygun bireyler için faydalı olabilir ancak kalp hastalarının doktorlarına danışarak hareket etmeleri gerekir” dedi.
