Diyetisyen Busemelek Yıldız ile obeziteye sebep olan faktörler hakkında gerçekleştirdiğimiz söyleşinin ilk bölümünü dün sitemizde yayınlamıştık. Konunun devamına bugünkü haberimizden ulaşabilirsiniz.
STRES VE PSİKOLOJİK ETKENLER
Yıldız, “Modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve depresyon gibi duygusal durumlar, aşırı yemeyi tetikleyebiliyor. Verilere göre, Türkiye nüfusunun yaklaşık yüzde 4.4'ü depresyondan etkilenmektedir. Bu oran, dünya ortalamasına yakın bir düzeydedir ve ülkedeki çeşitli sosyoekonomik, kültürel ve psikolojik faktörlerle ilişkilidir. Özellikle ekonomik sıkıntı yaşayan kesimlerde obeziteye neden olan ‘duygusal yeme’ davranışlarını artırmaktadır. Bir de geleneksel misafir ağırlama kültürü, aşırı yemek tüketimine yol açabilmektedir” dedi.
UYKU DÜZENİ VE OBEZİTE İLİŞKİSİ
Düzensiz uyku alışkanlıklarının da obezite üzerinde etkili bir faktör olduğunu belirten Yıldız, “Araştırmalar, yetersiz uyuyan bireylerin daha fazla kilo alma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Uykusuzluk, iştahı düzenleyen hormonların dengesini bozarak aşırı yemeye yol açabiliyor” şeklinde konuştu.
TOPLUMSAL VE ÇEVRESEL ETKENLER
Diyetisyen Yıldız, konuyla alakalı son olarak şu ifadeleri kullandı: “Hızlı şehirleşme, sağlıklı gıda seçeneklerinin sınırlı olması ve ekonomik faktörler de obezitenin artmasına katkı sağlıyor. Daha ucuz ve kolay erişilebilir olan sağlıksız yiyecekler, özellikle düşük gelirli gruplarda obezite oranlarının artmasına neden oluyor.”
